Wilkommen 2022 beim                                                                   Team Ares Sportverein

TEAM-ARES WINTER GAMES 2022

 

Wir starten ab Jänner 2022 mit Outdoor-Einheiten die Dir trotz der niedrigen Temperaturen einheizen werden...

 

Facts:

- wir trainieren jeweils ca. 45 bis 60 Minuten (oder länger)...

- die Orte werden vorab bekannt gegeben (Homepage, FB und Insta)

- wir trainieren ausschließlich Outdoor

- die richtige Wahl der eigenen Kleidung wird vorausgesetzt 

- wir trainieren bei jedem Wetter und auf jedem Untergrund

- wir verlangen kein Geld - dafür Motivation und Ehrgeiz

- unser Training wird Dir Spaß machen, obwohl es anstrengend sein wird

- wir machen Fotos und Videos und stellen einige davon online 

- wir setzen voraus, dass Du die geltenden Covid-19 Regeln selbstverantwortlich einhältst 

- wir haften nicht für Verletzungen

- wir freuen uns wenn Du kommst (Alter, Fitnesslevel, Herkunft, etc. - egal) 

- wir freuen uns wenn Du es weitererzählst (und/oder "postest") wenn es Dir gefallen hat

- du kannst deinen Level (I,II,III) selbst wählen

- bemüh Dich - hoppi hoppi

 

Wir sind T E A M - A R E S 

 

TEAM-ARES Winter Games - nächste Termine:

 

29. Jänner und 05. Februar 2022 um 10:00 Uhr 

beim Spielplatz (Am Holzweg 7) in 2322 Zwölfaxing

 

Level I:     Kraft/Ausdauer Einheit m. Tubes, Ropes, TRX, Tabata, etc. (ca. 20 bis 25 Min.)

Level II: + CrossFit ähnliche Einheit mit Y-Bells, Balls, Pipes, Zirkel, (+ ca. 20 bis 25 Min.)

Level III:+ Joggingrunde (ca. 4 bis max 9,6 Kilometer - Nordic Walking od. Laufen, + ca. 40 bis  60 Minuten)

 

Teilnahme ist gratis, Training bei jedem Wetter, Handschuhe und entsprechende Kleidung notwendig, 2-Meter Abstand kann eingehalten werden (bei Bedarf bitte FFP-2 Maske mitnehmen), Alter, Fitness- Level, etc. egal - Motivation zählt.

 

www.team-ares.at 

Herzlich Willkommen beim Team-Ares Sportverein.

 

Wir bieten ein polysportives abwechslungsreiches Bewegungsprogramm an. Egal ob Jung oder Alt, sportlich und/oder ambitioniert, Anfängerin oder Fortgeschrittene. Bei uns gibt es immer was zu tun. Selbstverteidigungskurse, Dance Fitness, Combat, Koordinationstraining, Deep Work, Faszientraining, Bodyshape/style, Step, Tabata, HIIT und vieles mehr.

 

Corona Hinweis:

Aufgrund permanent wechselnder Covid-19 Vorgaben (Verordnungen) sowie der Tatsache dass die zur Verfügung stehenden Räumlichkeiten (bspw. Sporthallen, Bewegungsräume, Volksheime, usw.) von uns derzeit nur teilweise oder sehr eingeschränkt benützt werden können bzw. Räumlichkeiten durch Test- und/oder Impfstraßen belegt sind, können wir unser Bewegungsprogramm nicht in gewohntem Rahmen aufnehmen. Leider haben wir auch einige verletzungsbedingte Ausfälle unserer Trainerinnen zu verzeichnen. 

 

Aus diesem Grund starten wir im Frühjahr 2022 wieder mit neuen Bewegungsangeboten und hoffen dabei auf einen "normalen" Kurs- bzw. Trainingsablauf. 

 

Alle Termine findest Du auf unserer Homepage oder unser Facebook bzw. Instagram Seite. 

*pandemiebedingte kurzfristige Änderungen sind möglich)

 

Vielen Dank für Dein/Euer Verständnis!

 

Liebe Grüße Maria & Gernot & Tanja, Birgit, Manu, Sandra,... (& alle unsere *Kuschel*-Tiere)

 

Bodystyle 

Termin: Donnerstag, www.vhs-fischamend.at

Leitung: Team Ares / Tanja Weinmesser, unter Verwendung von Intervalleinheiten und besonderen Styling Modulen, Hanteln, Therbänder, Kettlebells, u.v.m. wird hier verwendet um deinen Körper neu zu stylen. Anmeldung VHS Fischamend

Mindesteilnehmer: max. 20

Ort: Raum richtet sich nach Verfügbarkeit 

www.vhs-fischamend.at

derzeit Covid-19 bedingt ausgesetzt, vorrauss. Start im April 2022

 

Dance Fitness derfür Jugendliche und Erwachsene 

Termin: Montag, www.vhs-fischamend.at

Leitung: Team Ares / Birgit Arbeshuber, Zumba verbindet lateinamerikanische Tänze mit Fitnessübungen. Das Intervalltraining kombiniert langsamere und schnellere Rhythmen. Fitness ist für jeden geeignet, der Stress und überflüssige Pfunde "wegtanzen" möchte. Die Abfolge der Schritte ist leicht erlernbar und braucht daher keinen Tanzpartner. Anmeldung VHS Fischamend

Mindesteilnehmer: max. 30

Ort: Raum richtet sich nach Verfügbarkeit 

www.vhs-fischamend.at

derzeit Covid-19 bedingt ausgesetzt, vorrauss. Start im April 2022

 

Dance Fitness Gold für Menschen mit höherer Lebenserfahrung (50+)

Termin: Dienstag, www.vhs-fischamend.at

Leitung: Team Ares / Manuela Lausch, für Menschen mit höherer Lebenserfahrung, jeder kann Zumba tanzen. Anmeldung VHS Fischamend

Mindesteilnehmer: max. 20

Ort: Raum richtet sich nach Verfügbarkeit 

derzeit Covid-19 bedingt ausgesetzt, vorrauss. Start im April 2022

 

Dance Fitness Mix für Jugendliche und Erwachsene     

Termin: Dienstag, www.team-ares.at

Leitung: Team Ares / Maria & Gernot Wagner, hier werden unter dem Motto: hoppi hoppi - bewegts euch Cardioeinheiten gemixt, meist schnelle hippige Moves werden mit "Ganzkörper-cardio-shaking" vermischt, Tanzelemente vorhanden, Trinkflasche und Handtuch mitnehmen, Anmeldung bei Team-Ares - komm einfach vorbei, Einstieg jederzeit möglich, ab 12 Jahren,

Mindesteilnehmer: max. 40

Ort: Raum richtet sich nach Verfügbarkeit 

derzeit Covid-19 bedingt ausgesetzt, vorrauss. Start im April 2022

 

Selbstverteidigung die auch funktioniert für Kinder von 6-9 Jahren 

Termin: Samstag, www.vhs-bruck.at (3 UE), 

Leitung: Rene Glack und Michael Tremmel.

Mindesteilnehmer: max. 20

Ort: VHS Bruck, 2460 Bruck an der Leitha

28.05.2022 - 09:00 bis 12:00 Uhr

 

Selbstverteidigung die auch funktioniert für Kinder von 10-13 Jahren 

Termin: Samstag, www.vhs-bruck.at (3 UE), 

Leitung: Rene Glack und Michael Tremmel

Mindesteilnehmer: max. 20

Ort: VHS Bruck, 2460 Bruck an der Leitha

28.05.2022 - 13:00 bis 16:00 Uhr

 

Frauen- Selbstverteidigung die auch funktioniert für Erwachsene u. Jugendliche ab 14 Jahren 

Termin: Sonntag, www.vhs-bruck.at (10 UE), 

Leitung: Rene Glack und Michael Tremmel

Mindesteilnehmer: max. 20

Ort: VHS Bruck, 2460 Bruck an der Leitha

22.05.2022 und 29.05.2022 jeweils von 09:00 bis 14:00 Uhr

 

Fragen zum Programm oder zu den Bewegungseinheiten?

Ruf uns an: Tel.Nr. +43 (0)676 979 45 83 (auch SMS, WhatsApp), Mail uns: team-ares@gmx.at,

oder besuche unsere Facebook Seite: https://www.facebook.com/TEAM-ARES oder unsere

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Kontakt: Tel. Nr. 0676/9794583, Mail: team-ares@gmx.at